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Masajear la cabeza es una manera estupenda de contribuir a aliviar el estrés y la tensiónpero asimismo puede ser muy relajanteHay muchos tipos distintas de masajes en la cabeza que puedes realizarte a ti o a otros.

He aquí algunos consejos para realizar un masaje:

Empieza con las manos calientes y secasEsto va a ayudar a que se deslicen suavemente sobre la piel de tu pareja.

Si tienes las uñas largaslímalas antes de iniciar el masajeLas uñas largas tienen la posibilidad de doler si se clavan en la piel a lo largo del masaje.

Ejerce una presión despacio al estimular con las manos la cabeza de tu parejaEmpieza por los hombros y sube hacia la parte superior de la cabeza con movimientos circularesde lado a lado y de arriba a abajoTambién tienes que trabajar los nudos mediante la fricción de fibras cruzadastirando delicadamente en distintas direcciones mediante las fibras musculares hasta que se liberen (similar al masaje de tejido profundo).

Si darás un masaje a otra personapregúntale con qué firmeza tienes que aplicar la presión: a la mayor parte de la gente les gusta que sea lo suficientemente firme como para sentirlopero no tan firme para que les duela o les realice tensarse más de lo que ya estaban.

 

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