Vuelta A La Calma Con Masajes Con Aceite

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El masaje es una buena forma de ayudar a los músculos a volver como estabaPuede prosperar el fluído sanguíneo y la flexibilidad muscularlo que asiste para prevenir las lesiones y las agujetas.

Pero no siempre es una buena idea masajear los músculos tras practicar deporteMasajear los músculos doloridos puede hacerlos mucho más dolorososAdemás , no conviene estimular con las manos un músculo lesionadoen tanto que podría empeorar la lesión.

El mejor instante para estimular con las manos los músculos es antes o tras el ejerciciopero no durante o de forma directa tras un entrenamientoEsto se origina por que masajear los músculos puede hacer que se fatiguen mucho más de manera rápida , lo que los hace mucho más propensos a lesionarse.

Asimismo debes eludir masajear los músculos si ahora están doloridos por entrenamientos o lesiones anteriores.

 

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