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La música relajante es imprescindible para un masaje, así sea de tejido profundo o sueco, afirma el Dr. Gregory M. Weiss, director del Centro de Medicina Integral de la Facultad de Medicina de la Facultad de Rojo.
«Si puede, escoja música que haya sido creada específicamente para promover la relajación», dice. «Si no, escoge algo que sea relajante y calmante».
Si estás en un espacio público, como un spa o un salón de belleza , trata de eludir los ruidos fuertes y las dispesiones de otra gente y el timbre del teléfono. Si no puedes apagar el teléfono o ponerlo en silencio, pregunta al recepcionista si te parece bien ponerlo en vibración para que no suene fuerte durante el régimen.
Asimismo puedes llevar auriculares para escuchar música en privado durante el régimen , sobre todo si no hay otra forma de evitar las dispesiones de otra gente o de los teléfonos que suenan a tu alrededor.
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